8 apps para ajudar você a ter mais qualidade de vida

Com a falta de tempo livre, é normal que obrigações, como o trabalho, acabem tendo prioridade em nossos dias. E, sem cuidarmos de nós mesmos, o estresse costuma dar boas-vindas com mais frequência.

Mas é aí, também, que entra a tecnologia.

Hoje diversos aplicativos para dispositivos móveis ajudam a realizar as mais diferentes tarefas, como meditação, exercícios físicos, finanças e organização. Tudo para nos ajudar a se desligar do dia a dia de compromissos.
Abaixo, segue lista com aplicativos que separamos para você, com 8 dicas para dar mais qualidade de vida… à sua vida. 🙂

A publicação original deste conteúdo foi compartilhada pelo portal Hypennes.

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Criado por Andy Puddicombe, palestrante do TED que fala dos benefícios da prática diária de 10 minutos de meditação. No app você poder meditar com foco na sua criatividade, sono ou felicidade, por exemplo.

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Faltou tempo pra ir na academia? Com o Nike Training, você pode fazer seus exercícios em casa, na hora que conseguir. São mais de 100 treinos elaborados pelos principais treinadores da Nike, além do aplicativo permitir que você se junte a amigos para treinarem juntos virtualmente. O app conta também com dicas e incentivos de treinadores e outros recursos para compartilhar seus resultados nas redes sociais.

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Esse aplicativo é ótimo para salvar textos, vídeos e imagens para ver mais tarde, seja no navegador da internet ou no celular. Intuitivo e prático, tem uma barra de buscas e tags que ajudam a explorar os links salvos. Ótimo para quem quer se lembrar de algo que já leu ou para quem quer ler sobre o assunto mais tarde.

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O Remember the Milk permite que você organize, através de uma agenda virtual, sua rotina e seus compromissos. Ele armazena todas as informações na nuvem, assim você não corre o risco de perder nada e fica sempre atualizado.

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O Guia Bolso é um gerenciador de finanças que reúne, num único extrato, dados de diversas contas correntes e cartões de crédito, mostra receitas e despesas divididas em categorias e também permite fazer um planejamento, definindo quanto você pretende gastar em cada categoria.

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O Sleep Better funciona como um alarme que varia de acordo com as atividades do seu dia e o estágio de seu sono. Se você teve um dia estressante, basta programar o app para esta função. Com base nas informações que você fornece ao aplicativo antes de dormir e o horário que você precisa acordar, ele calcula o melhor momento para despertá-lo. Além disso, o app te da dicas para que você possa melhorar sua rotina de sono.

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É só registrar seu peso, altura e idade, que o aplicativo calcula a quantidade de água necessária para ser consumida durante o dia. Basta você adicionar no app tudo o que beber. Ele também avisa quando você tem que beber mais água e faz gráficos sobre sua hidratação.

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Este aplicativo fornece uma rotina de exercícios de ioga. Ele possui sessões de ioga com durações e níveis de dificuldade variados, do leve ao intenso. O app conta com instruções para realizar os exercícios individuais, vídeos e trilhas sonoras relaxantes. Para quem gostaria de começar na ioga, esse aplicativo é uma boa pedida.

categoria: Aplicativos